美容＆健康本当の腸内改善をできてますか？
腸活、腸内環境などがコロナをきっかけに注目されています。しかし、人それぞれ合う発酵食品は違います。それの理由や見つけ方を紹介しています。
2021-08
美容＆健康
美容＆健康自分の未来のカラダの為に、今、食べるものを見直してみませんか？
コロナ禍で免疫力アップが注目される中、本当に見直すべき【食べること】についてはなんとなく置き去り感。食べることは生きることだけでなく、食べることは健康、美につながります。作っているといっても過言ではない。加工されたものに溢れている現代社会。ナチュラルフードにもう一度目を向けて、取り入れてみるのも良いのでは？
美容＆健康次世代の善玉菌『酪酸菌』で腸活を始めよう。
コロナ禍で今改めて注目されている腸内環境。善玉菌を増やすことで免疫力をアップして強い身体へ。
美容＆健康アロマのある暮らし。
優しい香りに包まれて柔らかな暮らしを。 今すでにアロマを日常で使ってるよーって人も、どう使っていいか分からないーっていう方にも読んでいただけると嬉しいです。 アロマを生活に取り入れてみ...
美容＆健康歴13年★現役エステティシャン&アロマセラピストが選ぶ低コストの美容法10選。
街中には、 キラキラしたコスメやスキンケアコスメがあり触れていて、いや、溢れすぎていて、もうどれを選んでいいか分からなーい！だとか、話題のスキンケアコスメ買ってみたけど、イマイチだったーとかあるはず。 そして...
マインド一年前の自分と比べて、今の自分は成長してる？？
『お姉ちゃん、1年前と同じ事言ってるね、、』 まだ結婚していて、元夫の問題行動に悩み続けていた頃。 唯一、それを相談してた妹に言われた言葉。 いつもなら、 ...
美容＆健康男の人にも読んで欲しい。【生理について】
毎月やって来る生理。気分は下がるし、ひどい眠気に、倦怠感。痛みの共有はできないけど、せめてしんどい気持ちに寄り添うことで、当事者も周りも気持ちよく過ごせるのではないでしょうか。
マインド身体を休めることで、心も回復していくこともある。
心と身体は繋がっている。 身体の疲れを放置すると、やがて心にゆとりがなくなり、自分にも周りにも優しくなれなくなる。 もうちょっと頑張れる。そんなときはもう休む時。自分の心も身体も思っているより結構繊細。 早めに休もう。
マインド嫌なことをして生きていかない。
事業独立して、自分のペースで自分のやりたいように出来るようになった。 そして、 離婚して、自分の存在や自由を取り戻した。 その時に決めたこと。 もう嫌なことはしない。 ...
美容＆健康水２リットル飲むことの美容へのメリット７選
この業界に入って、10年以上。 お客様には 『お水を沢山こまめに摂ってくださいね。』 といいながら、 なかなか私自身も充分と言える量は摂れていなかった。 ...