マインド

コロナ禍、「生きるのがしんどい」と思ったら知っておいて欲しいこと

長引くコロナ禍。友達にもなかなか会えない。リモート授業。テレワーク。言葉にできないしんどさに苦しめられてないですか?アロマセラピストの視点から少しお伝えしたいことがあります。
美容&健康

【じゃばら】だけじゃない!薬に頼らない早めの花粉症対策はコレ!

花粉症にしんどい季節の到来です。対策はできていますか?今年も薬を貰いに行かなきゃ、、と考えているあなた。まずは話題になった、じゃばらやその他に有効とされる自然療法や生活改善の見直しで対策してみませんか?アロマセラピストの私がおすすめの○○をご紹介します。
美容&健康

【口コミはホントなのか!?】噂のあのサジーを試してみた。

最近ネット広告でよく目にするサジー。「朝スッキリ起きれるようになった」「だるいのがなくなった」というのは本当なのか、お試しコースで試してみた。
美容&健康

【アロマセラピストが選ぶ】生理痛やPMSに効くアロマブレンドとハーブティ

毎月やってくる生理。生理前と生理中を合わせると月の約半分はブルー。快適に暮らしたい。痛みを和らげたい。薬に頼らず、自然の力で優しくケアしていきませんか。ハーブコーディネーターの資格をもつ現役アロマセラピストがおすすめします。
マインド

コミュニケーションが苦手で、周りとうまく馴染めない人の居心地の良い生き方。

周りに馴染めない。 大勢と付き合うのは苦手。 グループ作業が苦手。 〈そんなあなたに読んでほしい〉 私も以前は、人の輪に上手く入れなかったり、空気を読めなかったり、気疲れしてしまう。そんな風に人と上手くコミュニケー...
美容&健康

アロマの処方箋『更年期症状におすすめのアロマブレンド』

もうすぐ歴15年。現役アロマセラピスト兼エステティシャンです。皆様に綺麗なお肌や健康的な身体を手に入れて頂くべく、様々な有益な情報を配信しています。  意味もなくイライラする。 生理の周期が乱れてきた。 ...
美容&健康

肌の弱い人や子供がアロマを使う際の注意点

肌が弱いからアロマを使うのが不安。過去にアロマをお風呂に入れて肌がピリピリしたことがある。子供がいるけどアロマはどう使うのが良い?そんな不安がある方に向けて現役アロマセラピストが説明します。敏感肌の人にとって注意が必要なアロマ精油も載せてます。
美容&健康

『ほてり』や『のぼせ』もしかして更年期の始まりのサインかも。

ほてり、イライラ、不眠などなんとなく感じる不調や不快感。プレ更年期症状は30代後半から出始める人もいます。早めに対策することで悪化させずに更年期の期間を乗り切ることもできます。まずはご自身の状態を知ること、そして取り入れれる対策を日常生活に取り入れてみてください。
暮らし&その他

『犬だって十犬十色』犬との暮らしに憧れている人が知っておくべきこと

帰ったら大喜びで出迎えてくれる。一緒にお散歩に行ける。ドックランに行きたい。犬と一緒にお出かけを楽しみたい。そんな理想をもって犬を迎え入れる前に知っておいてほしいこと。人も人によって性格が違うように犬だって違います。こんなはずじゃなかったと思う前に知っておいて欲しい。
美容&健康

貧血改善のための『食と暮らしの見直しレシピ』

貧血っぽい。貧血予備軍と診断された。よくめまいがする。そう分かっていながら放置していませんか?血が足りていない状態は様々な不調の原因となるとも言われています。綺麗に健康になりたいと思っているなら、まず血の巡りを改善し、貧血症状に向き合ってみましょう。
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