腸内環境

美容&健康

冷え体質の人が腸活をする際に気をつけるべきこと。

一般的に腸に良いとされるものも、冷え性さんの腸にとっては負担になるものも。漢方・薬膳の考えを基に食材を選び、腸活に生かすのも良いのではないでしょうか。人にも腸にもタイプがあります。自分の体質を知って、上手に腸活をしてみましょう。
美容&健康

本当の腸内改善をできてますか?

腸活、腸内環境などがコロナをきっかけに注目されています。しかし、人それぞれ合う発酵食品は違います。それの理由や見つけ方を紹介しています。
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